舔狗日记：宝贝来列假的时候注意少碰点冷水 也不要洗头发 如果非要洗 那么洗完头一定要立即吹干 晚上记得时睡觉 按时吃饭 回家了半躺着把手搓热在小腹上顺时针揉揉 想它流出来你就平躺着 不想就曲着腿 流出来被子就脏了去买点酒精和棉球 每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里很有效 另外备一点红枣枸杞红糖 疼得时候泡水喝 晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背 例假过了以后做点鸡汤喝 不能太劳得累 不能吃生冷的食物 要保持心情舒畅 要注意保暖 晚上睡觉一定要盖好被子 别着凉 忌喝冷饮 洗澡最好用淋浴 生理期间因为毛孔比较张开很容易长痘痘 别吃油炸食品 别饮酒 最好每天保正睡足8小时 别吃生冷寒凉以及咸辣的食物 多喝一些温热并且促进血液循环的饮料啥的 如红糖水姜茶等 可以喝一些具有补血功能的食物 如红枣莲子川贝等 可以把它们熬成滋朴粥睡前饮用 不但能促进血液循环减轻经期不适 还能能补气养血 衣服要穿厚点 生理期比较情绪化 想干嘛就跟我说 容易生气不开心要告诉我 红糖姜茶别忘记喝 还有这几天就别老吃其他东西了 多吃点饭 别做激烈运动 别乱跑 我不在你身边要把自己照顾好 宝贝辛苦了我会一直陪着你

多喝热水加红糖水

晚上睡觉被子盖好，别感冒了老子爱你

晚上睡觉被子盖好，别感冒了，老子爱你！

别emo了喝碗鸡汤

晚上一直刷手机的我（晚上11点） - 我今晚一定要早睡

别emo了喝碗鸡汤

一些比较菜的东西我

一些比较菜的东西我

一些比较菜的东西我

就喝一口 - 小黄鸡喝可乐表情包

晚上一直刷手机的我（晚上12点） - 我今晚一定要早睡

如果不开心了就睡觉吧，我们一起睡觉让你开心开心

别睡觉了，出来嗨啊

口渴喝饮料冬瓜茶 - 新一批口渴喝饮料系列表情包

快喝吧 你一点也不胖 别听他们瞎说 - 一天一杯奶茶美滋滋 ​

一点也不想睡觉

别拦我 我还能喝 吨吨吨 - 我是一个没有感情的饮料机器

晚上一直刷手机的我（凌晨1点） - 我今晚一定要早睡

屎吃够啦？还有尿呢，大家喝，我喝就醉

快喝吧，你一点也不胖，别听他们瞎说 - 我爱奶茶！一波奶茶表情包

几把那么小，就别调皮了好吗

一些比较菜的东西我

就一把就一把，这把赢了就睡觉

说不上爱别说谎就一点喜欢

多喝热水，早点睡觉

宝贝早上好记得吃早饭,不是我的宝贝就别吃了,浪费粮食。

宝贝早上好记得吃早饭,不是我的宝贝就别吃了,浪费粮食。

宝贝早上好记得吃早饭,不是我的宝贝就别吃了,浪费粮食。

再喝一碗汤就饱了

紫薇：我只喝一点点

心情复杂 喝维他柠檬茶

如果对我不满，一定要说出来，反正我也不会改，你别憋出病来

一不小喝高了

JJ那么短那么小，就别调皮了好吗

我真的一点也不冷 - 没事别打扰我，我要冬眠了

奶茶喝一喝，生活乐趣多